Jaskinia solna
Dzięki wyłożeniu ścian blokami soli morskiej bogatej w jod, brom, magnez o grubości 20 cm w jaskini panuje specyficzny mikroklimat (stała wilgotność powietrza 40-50%, temperatura 18-20 C, szybkość przepływu powietrza) porównywalny z panującym nad brzegiem morza, którego powietrze nasycone jest cennymi minerałami i mikroelementami.
Wyposażenie groty i jej otoczenie (ściany, konstrukcja, oświetlenie) stwarzają przyjemny nastrój i korzystnie wpływają na samopoczucie przebywających w niej osób. Spokojna muzyka działa uspokajająco na nasz organizm i pozwala pozbyć się uczucia zmęczenia.
Stworzone w grocie warunki przywracają i regulują naszą kondycje psychofizyczną, a związki jodu, wapnia, potasu, krzemu, magnezu i bromu wspomagają prawidłowe działanie całego naszego organizmu.
Pobyt zaleca się przy:
- alergiach,
- przewlekłych nieżytach nosa, gardła, krtani,
- schorzeniach: oskrzeli, płuc, tarczycy,
- zmianach dermatologicznych,
- chorobach układu krążenia,
- zaburzeniach metabolicznych,
- stresie i przemęczeniu.
Sauna fińska
Ogólne działanie sauny polega na pobudzeniu gruczołów dokrewnych i stymulacji układu odpornościowego, regulacji pracy autonomicznego układu nerwowego, rozluźnieniu napiętych mięśni, zrostów i poprawie ruchomości stawów.
Sauna powoduje oczyszczenie skóry ze złuszczającego się nabłonka i pobudza gruczoły potowe oraz warstwę rozrodczą naskórka.
Następuje wzrost ukrwienia i przemiany materii w mięśniach oraz zwiększenie ich siły. Sauna ćwiczy serce i układ krążenia. Hartuje i zwiększa siły obronne.
Regularne cotygodniowe kąpiele w saunie chronią przed infekcjami dróg oddechowych, poprawiają ukrwienie skóry i błony śluzowej dróg oddechowych.
Niektóre wskazania:
- podatność na infekcje
- przewlekły nieżyt oskrzeli
- niskie ciśnienie krwi
- choroba zwyrodnieniowa stawów
- zaburzenia przemiany materii (cukrzyca, otyłość)
- stany pourazowe narządu ruchu
- choroby kobiece
- dolegliwości okresu klimakterium
- przewlekłe choroby reumatyczne
Niektóre przeciwwskazania:
- stan po zawale serca
- choroba wieńcowa serca
- ostre infekcje
- choroby gorączkowe
- gruźlica, nowotwory
- małe dzieci
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
To zabieg ciepło-leczniczy wykorzystujący działanie gorącego powietrza w wyniku czego dochodzi do zmian w regulacji cieplnej organizmu.
Platforma wibracyjna
Platforma wibracyjna to nowoczesne urządzenie znajdujące szerokie zastosowanie terapeutyczne w celu poprawy kondycji, siły mięśni i gęstości kości, ale także w celu poprawy koordynacji ruchowej czy dotlenienia tkanek. Urządzenie posiada wbudowane programy treningowe takie jak fitness, powrót do formy, narty, tenis, spalanie tkanki tłuszczowej i redukcja cellulitu, itp. Wygenerowane przez urządzenie drgania o częstotliwości 20-60 Hz przenoszone są na organizm ćwiczącego.
Wskazania:
- kształtowanie i ujędrnianie ciała
- redukcja tkanki tłuszczowej
- redukcja cellulitu
- uelastycznienie skóry
- regulacja gospodarki hormonalnej
- zmniejszenie napięcia nerwowego i redukcja stresu
- przyśpieszenie procesów regeneracji organizmu
- skrócenie czasu rekonwalescencji
- poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej – związaną z głęboką stymulacją włókien mięśniowych na drodze prostych odruchów nerwowo-mięśniowych uruchamianych przez drgania oraz z maksymalną synchronizacją pracy poszczególnych jednostek motorycznych mięśnia
- wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy) – praca mięśni i drgania mechaniczne sprzyjają mineralizacji kości w miejscach najbardziej
Przeciwwskazania:
- ciąża, połóg, karmienie piersią
- zakrzepowe zapalenie żył
- choroba wieńcowa, by-passy (po konsultacji z lekarzem)
- nowotwory i guzy
- niedoczynność tarczycy
- świeże rany pooperacyjne
- dyskopatia,
- spondyloza,
- przepuklina (po konsultacji z fizjoterapeutą)
- cukrzyca
- epilepsja (padaczka)
- migrena
- wszczepiony rozrusznik serca, mózgu
- implanty (endoproteza stawu biodrowego, kolanowego)
- wewnętrzne metalowe i syntetyczne zespolenia kości (śruby, płytki)
- dzieci do 16 roku życia
- implanty kręgosłupa
- ostre stany zapalne
- choroba Parkinsona (po konsultacji z lekarzem)
Łóżko masujące – Medy Jet
Łózko masujące – Medy Jet stosowane jest w celach terapeutycznych, wykorzystujące ciśnienie hydrostatyczne wody. Połączenie trzech elementów: siły, ciepła i wody decyduje o wyjątkowych efektach terapii. Pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy wspomagając procesy odżywcze, oczyszczające i regeneracyjne.
Wskazania:
- przemęczenie i stres
- ból pleców
- skurcze i naciągnięcia mięśni
- osłabienia tkanki
- zmęczenie fizyczne i psychiczne
- zmniejszenia napięcia mięśni
- poprawa krążenia
- poprawa metabolizmu
- wzmocnienie tkanki łącznej
- poprawa samopoczucia
Przeciwwskazania:
- występowanie zmian skórnych
- choroby nowotworowe
- osteoporoza w stadium rozwiniętym
- ciąża
- nadciśnienie tętnicze
- ostre objawy chorobowe przy zespołach bólowych kręgosłupa
Ćwiczenia na przyrządach
Zachęcamy do ćwiczeń na przyrządach aerobowo-siłowych, które pomogą wzmocnić siłę i wytrzymałość mięśni całego ciała:
ORBITREK – urządzenie umożliwia wykonywanie ćwiczeń będących połączeniem biegania i jazdy na rowerze z równoczesną pracą ramion. Umożliwia trening bez urazowy, przyjazny dla stanów kolanowych i biodrowych. Polecany dla osób chcących wykonywać ćwiczenia aerobowe, pomagające spalić tkankę tłuszczowa i poprawiające kondycję.
WIOŚLARZ – podczas treningu na wioślarzu wzmocnione są wszystkie ważne grupy mięśni a szczególnie grzbietu (pleców) i barków. Trening podnosi sprawność układu krążenia a tym samym poprawia zdolność dotlenienia tkanek. Pomaga szybciej osiągnąć redukcję tkanki tłuszczowej.
BIEŻNIA – profesjonalna bieżnia zapewnia komfortowy trening chodziarski i biegowy z regulacją kata nachylenia. Posiada 9 programów treningowych i zakres prędkości od 1 do 16 km/h. Panel sterowania informuje o spalonych kaloriach, przebytym dystansie, prędkości poruszania, czasie i tętnie.
ROWER – trening na ergometrze wpływa na dobre samopoczucie i sprawność, wzmacniając siłę i wytrzymałość mięśni nóg zapobiegamy zaburzeniom chodzenia.
STEPPER – przy pomocy steppera możemy wzmocnić jednocześnie mięśnie nóg i pośladków oraz sprawność serca i układu krążenia. Urządzenie to w przeciwieństwie do biegania i chodzenia po schodach nie obciąża nadmiernie stawów, dlatego mogą go używać osoby z dużą nadwagą.
MASSAGER – przy pomocy urządzenia możliwy jest masaż taśmą poszczególnych partii ciała od stóp przez nogi, pośladki, biodra aż po plecy i barki. Podczas masażu usuwane jest napięcie mięśni, wspomagany jest obieg krwi oraz usuwane są zbędne substancje.
