Odnowa biologiczna

Jaskinia solna

Dzięki wyłożeniu ścian blokami soli morskiej bogatej w jod, brom, magnez o grubości 20 cm w  jaskini panuje specyficzny mikroklimat (stała wilgotność powietrza 40-50%, temperatura 18-20 C, szybkość przepływu powietrza) porównywalny z panującym nad brzegiem morza, którego powietrze nasycone jest cennymi minerałami i mikroelementami.
Wyposażenie groty i jej otoczenie (ściany, konstrukcja, oświetlenie) stwarzają przyjemny nastrój i korzystnie wpływają na samopoczucie przebywających w niej osób. Spokojna muzyka działa uspokajająco na nasz organizm i pozwala pozbyć się uczucia zmęczenia.
Stworzone w grocie warunki przywracają i regulują naszą kondycje psychofizyczną, a związki jodu, wapnia, potasu, krzemu, magnezu i bromu wspomagają prawidłowe działanie całego naszego organizmu.

Pobyt zaleca się przy:

  • alergiach,
  • przewlekłych nieżytach nosa, gardła, krtani,
  • schorzeniach: oskrzeli, płuc, tarczycy,
  • zmianach dermatologicznych,
  • chorobach układu krążenia,
  • zaburzeniach metabolicznych,
  • stresie i przemęczeniu.

Sauna fińska

Sauna czynna codziennie od godz. 1400, a w okresie ferii letnich od godz.1600.
Kąpiel w saunie stanowi swoiste połączenie zabiegu przegrzewania ciała przy zastosowaniu gorącego, suchego powietrza (temperatura 70-120oC) z okresowym, krótkim oddziaływaniem dużej wilgotności i dużego natężenia pola elektrycznego z następującym po nim zabiegiem ochładzania ciała za pomocą kąpieli powietrznej oraz zimnych zabiegów wodoleczniczych.
Ogólne działanie sauny polega na pobudzeniu gruczołów dokrewnych i stymulacji układu odpornościowego, regulacji pracy autonomicznego układu nerwowego, rozluźnieniu napiętych mięśni, zrostów i poprawie ruchomości stawów.
Sauna powoduje oczyszczenie skóry ze złuszczającego się nabłonka i pobudza gruczoły potowe oraz warstwę rozrodczą naskórka.
Następuje wzrost ukrwienia i przemiany materii w mięśniach oraz zwiększenie ich siły. Sauna ćwiczy serce i układ krążenia. Hartuje i zwiększa siły obronne.
Regularne cotygodniowe kąpiele w saunie chronią przed infekcjami dróg oddechowych, poprawiają ukrwienie skóry i błony śluzowej dróg oddechowych. 

Niektóre wskazania:

  • podatność na infekcje
  • przewlekły nieżyt oskrzeli
  • niskie ciśnienie krwi
  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • zaburzenia przemiany materii (cukrzyca, otyłość)
  • stany pourazowe narządu ruchu
  • choroby kobiece
  • dolegliwości okresu klimakterium
  • przewlekłe choroby reumatyczne

Niektóre przeciwwskazania:

  • stan po zawale serca
  • choroba wieńcowa serca
  • ostre infekcje
  • choroby gorączkowe
  • gruźlica, nowotwory
  • małe dzieci
  • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy

To zabieg ciepło-leczniczy wykorzystujący działanie gorącego powietrza   w wyniku czego dochodzi do zmian w regulacji cieplnej organizmu.

Platforma wibracyjna

Platforma wibracyjna to nowoczesne urządzenie  znajdujące szerokie zastosowanie terapeutyczne w celu poprawy kondycji, siły mięśni i gęstości kości, ale także w celu poprawy koordynacji ruchowej czy dotlenienia tkanek. Urządzenie posiada wbudowane programy treningowe takie jak  fitness, powrót do formy, narty, tenis, spalanie tkanki tłuszczowej i redukcja cellulitu, itp. Wygenerowane przez urządzenie drgania o częstotliwości 20-60 Hz przenoszone są na organizm ćwiczącego.

Wskazania:

  • kształtowanie i ujędrnianie ciała
  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • redukcja cellulitu
  • uelastycznienie skóry
  • regulacja gospodarki hormonalnej
  • zmniejszenie napięcia nerwowego i redukcja stresu
  • przyśpieszenie procesów regeneracji organizmu
  • skrócenie czasu rekonwalescencji
  • poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej – związaną z głęboką stymulacją włókien mięśniowych na drodze prostych odruchów nerwowo-mięśniowych uruchamianych przez drgania oraz z maksymalną synchronizacją pracy poszczególnych jednostek motorycznych mięśnia
  • wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy) – praca mięśni i drgania mechaniczne sprzyjają mineralizacji kości w miejscach najbardziej

Przeciwwskazania:

  • ciąża, połóg, karmienie piersią
  • zakrzepowe zapalenie żył
  • choroba wieńcowa, by-passy (po konsultacji z lekarzem)
  • nowotwory i guzy
  • niedoczynność tarczycy
  • świeże rany pooperacyjne
  •  dyskopatia,
  • spondyloza,
  • przepuklina (po konsultacji z fizjoterapeutą)
  • cukrzyca
  • epilepsja (padaczka)
  • migrena
  • wszczepiony rozrusznik serca, mózgu
  • implanty (endoproteza stawu biodrowego, kolanowego)
  • wewnętrzne metalowe i syntetyczne zespolenia kości (śruby, płytki)
  • dzieci do 16 roku życia
  • implanty kręgosłupa
  • ostre stany zapalne
  • choroba Parkinsona (po konsultacji z lekarzem)

Łóżko masujące – Medy Jet

Łózko masujące – Medy Jet stosowane jest  w celach terapeutycznych, wykorzystujące ciśnienie hydrostatyczne wody. Połączenie trzech elementów: siły, ciepła i wody decyduje o wyjątkowych efektach terapii. Pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy wspomagając procesy odżywcze, oczyszczające i regeneracyjne.

Wskazania:

  • przemęczenie i stres
  • ból pleców
  • skurcze i naciągnięcia mięśni
  • osłabienia tkanki
  • zmęczenie fizyczne i psychiczne
  • zmniejszenia napięcia mięśni
  • poprawa krążenia
  • poprawa metabolizmu
  • wzmocnienie tkanki łącznej
  • poprawa samopoczucia

Przeciwwskazania:

  • występowanie zmian skórnych
  • choroby nowotworowe
  • osteoporoza w stadium rozwiniętym
  • ciąża
  • nadciśnienie tętnicze
  • ostre objawy chorobowe przy zespołach bólowych kręgosłupa

Ćwiczenia na przyrządach

Zachęcamy do ćwiczeń na przyrządach aerobowo-siłowych, które pomogą wzmocnić siłę i wytrzymałość mięśni całego ciała:

ORBITREK – urządzenie umożliwia wykonywanie ćwiczeń będących połączeniem biegania i jazdy na rowerze z równoczesną pracą ramion. Umożliwia trening bez urazowy, przyjazny dla stanów kolanowych i biodrowych. Polecany dla osób chcących wykonywać ćwiczenia aerobowe, pomagające spalić tkankę tłuszczowa i poprawiające kondycję.

WIOŚLARZ – podczas treningu na wioślarzu wzmocnione są wszystkie ważne grupy mięśni a szczególnie grzbietu (pleców) i barków. Trening podnosi sprawność układu krążenia a tym samym poprawia zdolność dotlenienia tkanek. Pomaga szybciej osiągnąć redukcję tkanki tłuszczowej.

BIEŻNIA – profesjonalna bieżnia zapewnia komfortowy trening chodziarski i biegowy z regulacją kata nachylenia. Posiada 9 programów treningowych i zakres prędkości od 1 do 16 km/h. Panel sterowania informuje o spalonych kaloriach, przebytym dystansie, prędkości poruszania, czasie i tętnie.

ROWER – trening na ergometrze wpływa na dobre samopoczucie i sprawność, wzmacniając siłę i wytrzymałość mięśni nóg zapobiegamy zaburzeniom chodzenia.

STEPPER – przy pomocy steppera możemy wzmocnić jednocześnie mięśnie nóg i pośladków oraz sprawność serca i układu krążenia. Urządzenie to w przeciwieństwie do biegania i chodzenia po schodach nie obciąża nadmiernie stawów, dlatego mogą go używać osoby z dużą nadwagą.

MASSAGER – przy pomocy urządzenia możliwy jest masaż taśmą poszczególnych partii ciała od stóp przez nogi, pośladki, biodra aż po plecy i barki. Podczas masażu usuwane jest napięcie mięśni, wspomagany jest obieg krwi oraz usuwane są zbędne substancje.